Balle de massage simple Trigger Point

Balle de massage simple Trigger Point

Fabriquée en caoutchouc naturel, cette balle pour points gâchettes aide à soulager les nœuds musculaires, également appelés points gâchettes, responsables du syndrome de douleur myofasciale. C'est un excellent outil pour soulager et apaiser les douleurs musculaires mineures. Elle cible les muscles du dos, du cou, des hanches, des cuisses, des ischio-jambiers, des mollets, de la poitrine, du piriforme et des fessiers.

Caractéristiques:

• Fabriqué en caoutchouc naturel.
• Diamètre : 63,5 mm
• L'utilisation de cette balle de point de déclenchement en caoutchouc naturel est comme un roulement en mousse ; cependant, elle permet un soulagement plus ciblé et plus précis des muscles endoloris.
• Cette balle de point de déclenchement en caoutchouc naturel aide à soulager les nœuds dans vos muscles, également connus sous le nom de points de déclenchement, qui conduisent au syndrome de douleur myofasciale.

Avantages:

• La balle Trigger Point est un excellent outil pour aider à libérer et à faire fondre les douleurs mineures des tissus musculaires.
• Cette balle Trigger Point est bénéfique pour cibler les muscles du dos, du cou, des hanches, des cuisses, des ischio-jambiers, des mollets, de la poitrine, du piriforme et des fessiers.
• L’objectif principal de l’application de pression est de parvenir à libérer les nœuds musculaires en appliquant juste la bonne quantité de pression sans provoquer de choc à votre système nerveux.
• Veuillez noter que cette balle pour points de déclenchement n'est pas destinée à un traitement médical et ne revendique aucun avantage pour la santé.

Instructions:

• N'oubliez pas que si vous débutez avec une balle à points de déclenchement, vous devez être prêt à explorer différentes positions et à déplacer lentement la balle autour des zones ciblées jusqu'à trouver la position idéale. Veillez à ne pas vous précipiter.
• Pour cibler les muscles, il est préférable de s'allonger sur la balle de massage, en la lançant entre le muscle ciblé et le mur ou le sol. Un peu de pratique sera nécessaire pour trouver la meilleure façon d'optimiser la pression exercée sur les muscles et de soulager les tensions musculaires.
• L'objectif principal de la pression est de libérer les nœuds musculaires en appliquant la juste dose de pression sans provoquer de choc nerveux. Il est essentiel de se détendre pendant le massage et de maintenir une concentration adéquate tout en appliquant une légère pression.
• Une fois que vous avez trouvé le bon endroit et appliqué la pression adéquate, rappelez-vous que vous devriez ressentir une sensation nette et musculaire. Cette sensation doit ressembler à un relâchement musculaire. Détendez-vous et attendez qu'elle s'estompe à environ soixante-dix pour cent de l'intensité initiale.
• La clé pour obtenir la fonte souhaitée du nœud musculaire est de vous détendre dans le ballon et d’expérimenter différentes positions.
• Assurez-vous de vous étirer après avoir défait chaque nœud et de boire beaucoup d'eau.
• Si vous pouvez appliquer de la chaleur sur le muscle avant votre traitement, comme une serviette chaude, cela contribuera grandement à obtenir la libération souhaitée ou à faire fondre le nœud musculaire.
• Veuillez garder à l’esprit que la libération ne peut être que temporaire, ce qui signifie que vous devrez faire preuve de discipline quant à la répétition du processus.