Rouleau pour tissus profonds

Bâton de massage vs rouleau de massage : il permet un soulagement plus ciblé et plus précis des muscles endoloris. Il a été comparé à un massage des tissus profonds, mais à un prix bien plus abordable.

Soulage les points de déclenchement : le bâton de massage aide à soulager les nœuds dans vos muscles, également connus sous le nom de points de déclenchement, qui conduisent au syndrome de douleur myofasciale.

Matériau de haute qualité : le bâton de massage des tissus profonds est composé de : anneaux, ECO-PVC ; tuyau central, ABS ; poignée, caoutchouc.

Taille et poids : Dimensions : 16,5 pouces de long ; Diamètre, 2 pouces Poids : 350 grammes

Soulagement instantané des douleurs musculaires mineures : Un excellent outil pour aider à libérer et à faire fondre les douleurs mineures des tissus musculaires.

Ciblez des muscles spécifiques de votre corps : le bâton de massage est très bénéfique pour cibler les muscles du dos, du cou, des hanches, des cuisses, des ischio-jambiers, des mollets, de la poitrine, du piriforme et des fessiers.

Gardez à l’esprit que vos muscles pourraient se sentir mieux après avoir fait rouler le bâton de massage sur les muscles douloureux ; cependant, cette sensation peut n’être que temporaire, ce qui signifie que vous devrez faire preuve de discipline pour répéter le processus.

Instructions:

• Si vous débutez avec un bâton de massage, n'oubliez pas que vous devez être prêt à explorer différentes positions en déplaçant lentement le bâton sur les zones ciblées jusqu'à trouver l'endroit idéal. Veillez à ne pas exercer trop de pression au début lorsque vous faites rouler le bâton d'avant en arrière.
• Pour cibler les muscles, il est préférable de faire rouler le bâton de massage uniformément tout en exerçant une pression vers le bas, en le faisant rouler le long du muscle ciblé. Un peu de pratique sera nécessaire pour trouver la meilleure façon d'optimiser la pression exercée sur les muscles et ainsi obtenir une sensation de massage.
• Une fois que vous avez trouvé le bon endroit et appliqué la pression adéquate, rappelez-vous que vous devriez ressentir une sensation musculaire nette et intense, qui sera bien accueillie par vos muscles et tissus. Détendez-vous et attendez qu'elle s'estompe à environ soixante-dix pour cent de l'intensité initiale.
• L'essentiel est de se concentrer sur quelques nœuds à la fois. Il est conseillé de commencer par les muscles les plus tendus, généralement les plus volumineux comme les ischio-jambiers et les quadriceps. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Assurez-vous de vous étirer après chaque dénouement et de boire beaucoup d'eau.
• Essayez d'utiliser la chaleur en conjonction avec l'application du bâton de massage sur le muscle concerné. Il est préférable de laisser le muscle se détendre 24 à 48 heures après le relâchement et d'hydrater votre corps avec des électrolytes. Fabriqué en PVC écologique, ABS et doté d'un manche en caoutchouc, ce bâton de massage des tissus profonds aide à soulager les nœuds musculaires, également appelés points gâchettes, responsables du syndrome de douleur myofasciale. C'est un excellent outil pour soulager et faire fondre les douleurs musculaires mineures. Il cible les muscles du dos, du cou, des hanches, des cuisses, des ischio-jambiers, des mollets, de la poitrine, du piriforme et des fessiers.