Bola de masaje individual para puntos gatillo

Bola de masaje individual para puntos gatillo

Hecha de caucho natural, esta pelota para puntos gatillo ayuda a aliviar los nudos musculares, también conocidos como puntos gatillo, que provocan el síndrome de dolor miofascial. Es una herramienta excelente para aliviar y aliviar dolores musculares leves. Se enfoca en los músculos de la espalda, el cuello, las caderas, los muslos, los isquiotibiales, las pantorrillas, el pecho, el piriforme y los glúteos.

Características:

• Hecho de caucho natural.
• Diámetro: 63,5 mm
• El uso de esta pelota de caucho natural para puntos gatillo es como usar un rodillo de espuma; sin embargo, permite un alivio más específico y preciso de los músculos doloridos.
• Esta pelota de caucho natural para puntos gatillo ayuda a aliviar los nudos en los músculos, también conocidos como puntos gatillo, que provocan el síndrome de dolor miofascial.

Beneficios:

• La pelota de punto gatillo es una gran herramienta para ayudar a liberar y lograr la disolución de dolores y molestias menores en el tejido muscular.
• Esta pelota de punto gatillo es beneficiosa para trabajar los músculos de la espalda, el cuello, las caderas, los muslos, los isquiotibiales, las pantorrillas, el pecho, el piriforme y los glúteos.
• El objetivo principal de aplicar presión es lograr la liberación de los nudos musculares aplicando la cantidad justa de presión sin causar un shock al sistema nervioso.
• Tenga en cuenta que esta bola para puntos gatillo no está destinada a un tratamiento médico ni promete ningún beneficio para la salud.

Instrucciones:

• Tenga en cuenta que si es la primera vez que usa una pelota para puntos gatillo, debe estar dispuesto a explorar varias posiciones y mover la pelota lentamente por las zonas deseadas hasta encontrar el punto exacto. Asegúrese de no apresurarse.
• La mejor manera de trabajar los músculos es tumbarse sobre la pelota de punto gatillo, lanzándola entre el músculo objetivo y la pared o el suelo. Se necesita algo de práctica para descubrir cómo maximizar la presión sobre los músculos y aliviar la tensión muscular.
• El objetivo principal de aplicar presión es liberar los nudos musculares aplicando la cantidad justa de presión sin causar un shock al sistema nervioso. Es fundamental relajarse durante el masaje y mantener la concentración adecuada mientras se aplica la presión suavemente.
• Una vez que hayas encontrado el punto correcto y aplicado la presión adecuada, recuerda que deberías sentir una sensación clara y muscular. Esta sensación debería ser similar a la liberación de la presión muscular. Relájate y espera a que se desvanezca a aproximadamente el setenta por ciento de la intensidad inicial.
• La clave para lograr la deseada fusión del nudo muscular es que te relajes en la bola y experimentes con diferentes posiciones.
• Asegúrese de estirarse después de soltar cada nudo y beber mucha agua.
• Si puede aplicar calor al músculo antes del tratamiento, como una toalla caliente, será de gran ayuda para lograr la liberación deseada o la desaparición del nudo muscular.
• Tenga en cuenta que la liberación puede ser solo temporal, lo que significa que deberá ser disciplinado al repetir el proceso.