Palo de masaje de tejido profundo

Características:

• El palo de masaje de tejido profundo está hecho de: Anillos, ECO-PVC; Tubo central, ABS; Mango, goma.
• Dimensiones: 16,5 pulgadas de largo; diámetro, 2 pulgadas
• Peso: 350 gramos
• Este palo de masaje es como un rodillo de espuma; sin embargo, permite un alivio más específico y preciso de los músculos doloridos.
• Se ha comparado con un masaje de tejido profundo pero a un precio mucho más económico.

Beneficios:

• El palo de masaje ayuda a aliviar los nudos en los músculos, también conocidos como puntos gatillo, que provocan el síndrome de dolor miofascial.
• Una gran herramienta para ayudar a liberar y lograr la disolución de dolores y molestias menores en el tejido muscular.
• El palo de masaje es muy beneficioso para trabajar los músculos de la espalda, el cuello, las caderas, los muslos, los isquiotibiales, las pantorrillas, el pecho, el piriforme y los glúteos.
• Tenga en cuenta que sus músculos pueden sentirse mejor después de pasar el palo de masaje sobre los músculos doloridos; sin embargo, esta sensación puede ser solo temporal, lo que significa que deberá ser disciplinado para repetir el proceso.

Instrucciones:

• Tenga en cuenta que si es la primera vez que usa un palo de masaje, debe estar dispuesto a explorar diferentes posiciones moviéndolo lentamente por las zonas deseadas hasta encontrar el punto exacto. Evite aplicar demasiada presión al principio al moverlo de un lado a otro.
• La mejor manera de trabajar los músculos es girando el palo de masaje de forma uniforme mientras aplicas presión hacia abajo, rodándolo a lo largo del músculo objetivo. Se requiere algo de práctica para descubrir cómo maximizar la presión sobre los músculos de forma eficaz y lograr una sensación similar a la del masaje.
• Una vez que hayas encontrado el punto correcto y aplicado la presión adecuada, recuerda que deberías sentir una sensación muscular clara y fuerte, que tus músculos y tejidos agradecerán. Relájate y espera a que se desvanezca a aproximadamente el setenta por ciento de la intensidad inicial.
• La clave está en centrarse en solo unos pocos nudos a la vez. Es útil comenzar con los músculos que tienen mayor tensión, que suelen ser los más grandes, como los isquiotibiales y los cuádriceps; sin embargo, no siempre es así.
• Asegúrese de estirarse después de soltar cada nudo y beber mucha agua.
• Intente usar calor junto con la aplicación del masajeador en el músculo deseado. Es recomendable dejar que el músculo se relaje de 24 a 48 horas después de la liberación e hidratar el cuerpo con electrolitos.

Hecho de Eco-PVC, ABS y mango de goma, este palo de masaje de tejido profundo ayuda a aliviar los nudos musculares, también conocidos como puntos gatillo, que provocan el síndrome de dolor miofascial. Es una herramienta excelente para aliviar dolores musculares leves. Se enfoca en los músculos de la espalda, el cuello, las caderas, los muslos, los isquiotibiales, los glúteos, el pecho, el piriforme y los glúteos.